- 건강증진실 프로그램
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구분 프로그램명 정원 교육요일 교육시간 교육내용 1 기초균형운동 8 화, 목 13:00~17:00 [신규기초반]
단계별 기초 동작을 통한 안정성, 균형운동
(신규회원 수업진행, 보호자 동반)2 균형운동 1 8 화, 목 13:00~17:00 [기초반]
단계별 동작을 통한 안정성, 균형운동
(보호자 동반)3 균형운동 2 8 월, 수, 금 13:00~17:00 [중급반]
단계별 동작을 통한 안정성, 균형운동
(보호자 동반)4 균형운동 3 8 월 ~ 금 09:00~11:50 [상급반]
단계별 동작을 통한 안정성, 균형운동
(보호자 동반)5 심화균형운동 10 월 ~ 금 09:00~11:50 [집중심화반] 단계별 심화동작을 통한 안정성, 균형운동
: 팁스비훈련, 모니터훈련, 어깨수동운동기계
(균형운동 1, 2, 3반을 수강한 완료한 회원)6 개별시간
자유운동∞ 월 ~ 금 13:00~18:00 프로그램을 1년 이상 수업한 회원에 한하여 수업을 진행
- 준비물
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운동화
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운동복
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샤워용품
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